“Dipeciqe” — ранкова онлайн-йога для плавного пробудження
Це запрошення до гармонійного ранку, де м'які асани та свідоме дихання стають вашим особистим ритуалом. Без обіцянок “миттєвої енергії” — лише шлях до кращого самовідчуття, бадьорості та спокою. Відкрийте для себе ранок, наповнений усвідомленістю.
Дізнатись про класи
Відкрийте нові відчуття у власному тілі
Регулярна практика — це не про спортивні досягнення, а про створення міцного зв'язку з собою. Це можливість щоранку приділяти час собі, розвиваючи внутрішній баланс та гармонію.
Розвиток гнучкості
Послідовні та м'які вправи допомагають підтримувати природну рухливість суглобів та еластичність м'язів, даруючи відчуття легкості у тілі.
Ясність розуму
Концентрація на диханні та рухах сприяє заспокоєнню потоку думок, дозволяючи розпочати день зібрано, сфокусовано та без зайвої метушні.
Природна бадьорість
Плавні асани м'яко "вмикають" ваше тіло, покращуючи циркуляцію та даруючи стабільне відчуття енергії, на відміну від різких сплесків.
Краще відчуття тіла
Йога вчить прислухатися до сигналів свого тіла. Це розвиває усвідомленість, що допомагає краще розуміти свої потреби не тільки на килимку, але й у житті.
Наша практика для вас, якщо ви...
- Хочете зробити ранки більш осмисленими та спокійними, перетворивши їх на час для себе.
- Працюєте за комп'ютером і відчуваєте потребу в м'якому русі, щоб розвантажити спину та плечі.
- Шукаєте безпечний старт у світі йоги, де вас підтримають на кожному кроці.
- Прагнете розвинути гнучкість не заради вражаючих поз, а для відчуття свободи у власному тілі.
- Цінуєте свій час і бажаєте займатися в комфорті власного дому, не витрачаючи його на дорогу.
“Я завжди вважала себе “совою” і думка про ранкові практики здавалася неможливою. Але з Dipeciqe я відкрила для себе зовсім інший ранок. Це не про виснажливі навантаження, а про турботу та діалог із власним тілом. Після заняття я відчуваю неймовірну ясність у голові, приємну легкість у тілі та спокій, якого вистачає на весь день. Це найкращий подарунок, який я роблю собі.”
Наш ранковий онлайн-клас
Клас “MoRnYo”
1500 грн/місяць
Щомісячна підписка на гармонійний початок дня.
- ✓ 12 онлайн-занять на місяць (Пн, Ср, Пт)
- ✓ Початок о 7:30, тривалість ~50 хв.
- ✓ Напрям: м'яка хатха-йога для пробудження
- ✓ Підходить для будь-якого рівня підготовки
- ✓ Доступ до записів усіх занять 24/7
- ✓ Практика у закритій групі (Zoom/Meet)
- ✓ Онлайн для всієї Львівської області та України
Контакт для деталей:
+380 67 120 11 01 | [email protected]
Відповіді на ваші запитання
Я зовсім не гнучкий/ка. Мені буде складно?
Це найпоширеніше побоювання, і відповідь — ні, складно не буде. Мета йоги — не в тому, щоб бути гнучким, а в тому, щоб розвивати усвідомленість до свого тіла. Ми працюємо з тим рівнем, який є у вас сьогодні, без осуду та змагань.
Чи обов'язково вмикати камеру під час онлайн-заняття?
Ні, це абсолютно не обов'язково. Ви можете займатися з вимкненою камерою, якщо так вам комфортніше. Головне — ваш особистий комфорт і можливість зосередитися на практиці.
Що робити, якщо я пропущу заняття?
Не варто хвилюватися. Усі учасники отримують доступ до запису кожного заняття. Ви зможете позайматися у будь-який зручний для вас час протягом тижня.
Чим саме ці заняття відрізняються від інших онлайн-тренувань?
Наш фокус — на внутрішньому стані. Ми не прагнемо до інтенсивних навантажень. Ми робимо акцент на плавності рухів, синхронізації з диханням та м'якому, дбайливому пробудженні, щоб зарядити вас спокоєм та ясністю, а не втомою.
Залишилися сумніви?
Ми розуміємо, що почати щось нове буває непросто. Якщо у вас є будь-які питання, будь ласка, напишіть нам. Ми з радістю надамо всю необхідну інформацію.